| 書名 |
ﾊﾞﾗﾝｽ ﾎﾞｰﾙ ﾋﾞﾔｾ ｶｸﾒｲ |
| バランスボール「美やせ」革命 |
| 副書名 |
ｻｲﾎﾞｳ ｶﾗ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｱﾗﾌｫｰ ﾏﾏ ｻｲｷｮｳ ﾒｿｯﾄﾞ |
| 「細胞から若返る」アラフォーママ最強メソッド |
| １日１０分骨格スタイルＵＰ |
| 著者名１ |
ｻﾔｶ |
| ＳＡＹＡＫＡ／著 |
| 美やせインストラクター。バランスボールを活用した独自の「美やせプログラム」で、女性を美しく健康な身体に導く専門家。 |
| 出版者 |
ﾌﾟﾚｼﾞﾃﾞﾝﾄｼｬ |
| プレジデント社 |
| 出版年 |
202501 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8334-4069-1 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
体型が引き締まる！ 体の不調がなくなる！ イライラしなくなる！ 仕事や育児に忙しいママに向けて、心身ともに幸せになる、バランスボールを使ったエクササイズを紹介。動画が見られるＱＲコード付き。購入特典動画もあり。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 体操 |