| 書名 |
ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾞ ﾔｯﾃﾜ ｲｹﾅｲ ｳﾝﾄﾞｳ ｽﾞｶﾝ |
| ６０代がやってはいけない運動図鑑 |
| 副書名 |
ｴ ﾃﾞ ﾜｶﾙ ﾊﾞﾂ ﾄ ﾏﾙ |
| 絵でわかる×と〇 |
| 著者名１ |
ｲｼﾍﾞ ﾉﾌﾞﾕｷ |
| 石部 伸之／著 |
| 岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった５秒で痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ」「７秒「逆」ストレッチ」など。 |
| 出版者 |
ｻﾝｻｲﾌﾞｯｸｽ |
| 三才ブックス |
| 出版年 |
202601 |
| ページ |
１９１ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86673-485-9 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
体前屈は腰にダメ！ 階段で正しいストレッチを！ ６０歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。 |
| 件名 |
健康法 |
| トレーニング |