| 書名 |
ｹｯｷｮｸ ﾀｲﾁｮｳ ｶﾞ ｽﾍﾞﾃ ｵ ｼﾊｲ ｽﾙ |
| 結局、体調がすべてを支配する |
| 副書名 |
ﾂｶﾚ ﾄ ﾌﾁｮｳ ﾆ ﾌﾘﾏﾜｻﾚﾅｲ ﾅﾅｼﾞｭｳﾖﾝ ﾉ ｶｶﾞｸ |
| 疲れと不調に振り回されない７４の科学 |
| 著者名１ |
ｵｶﾓﾄ ｿｳｼ |
| 岡本 宗史／著 |
| 大阪生まれ。東京大学大学院医学系研究科修了。医師。医学博士（抗加齢医学）。 |
| 出版者 |
ｱｽｺﾑ |
| アスコム |
| 出版年 |
202610 |
| ページ |
２０７ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7762-1494-6 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
人生を動かすのは、「意志」より「体調」。重たい毛布で寝る、週に１回以上自炊する、１日５分意識的にため息をつくなど、ちょっとした意識で「体調の良し悪し」をコントロールできる方法を紹介する。 |
| 件名 |
健康法 |